安静中だから 運動はできない…… 野菜を食べる 果物を食べる ヨーグルトを食べる ビオフェルミンを飲む 酸化マグネシウムを飲む 水分をたくさんとる 便秘のつぼを、 優しく押してみる 起きたときには必ずコップ一杯の 水分をイッキ飲み ベストを尽くした しか…

影響、すごいですね…… 田舎に住んでるとあまり正直 実感がないけれど 東京、大阪の友人はいろいろ 支障ありそう ホテルもとれないとか 思えばやばいなとニュースになりだしたころ ちょうど安静指示が出たわけです その頃は単に 体とにかくつらいし とくに流…