安静中だから
運動はできない……
野菜を食べる
果物を食べる
ヨーグルトを食べる
ビオフェルミンを飲む
酸化マグネシウムを飲む
水分をたくさんとる
便秘のつぼを、
優しく押してみる
起きたときには必ずコップ一杯の
水分をイッキ飲み
ベストを尽くした
しかしだめだ
やはり
がっつり腹筋と
背筋をしないと
動いてないのよ😭
もう涙が出る
何日たったか数えたくもないが
頭の中はもはや
赤ちゃんではなく
便秘のことだけになってきた
鼻血もすぐ出るし
妊娠中は便秘になりやすいって
聞くけれど
切れやすいのだろうか
ひたすら出血してる
トイレで鮮血を見て
泣きたくなる
初めて見たときは泣きました😭
お腹からの出血だと思ったから
怖かった😭
勘弁して😭
ひどい便秘くらい、
人生いくらでもあったけど
切れたことはなかったよ
なんでこんなに出血だけして
出てこないのー😭
お腹は空いてるのに
つねにお腹はパンパン
不快なことこのうえなし
観光地、
がんがん歩きたいなぁ😭😭
それが一番の健康法😱💦
ひたすら歩いて、ちょっとお腹冷やして
とかいまできないことがつらい
どうかすぐ解決して
楽しいマタニティライフを
残していけますように！
ベビちゃん、
きれいな海とか、かわいい動物とか
美味しい食べ物とか
優しいパパとか(笑)
お腹の外にはたくさんの楽しみが
あるんだよー❗️
一緒にあちこちお出かけしようねー🎵
どこでも生きていけるよおな心身タフな子に
育っていってますよつに✨
↑お気に入りのもの、ベビちゃん関連、マタニティ関連もまとめています💕マタニティはフルシーズン揃えました😂
